人民网河南视窗讯 大河网-河南商报报道：上周是我国第14个全国肿瘤防治宣传周。主题是“提倡全民戒烟，让儿童远离癌症”，旨在向公众宣传吸烟对成人尤其是对儿童的危害。

    肺癌发病率

    和死亡率快速上升

    “吸烟有害健康。”这句话几乎我们每个人都说过，甚至还被印在了烟盒上，但这并没有影响多少“烟鬼”吞云吐雾。也许其原因在于，人们觉得肺癌离自己很远。可是如果您知道，2007年河南省有2.5万余人死于肺癌，其中80％以上与吸烟有关，您还会不以为然吗？

    河南省癌症及生命统计登记中心公布的数字显示，河南省肺癌的发病率和死亡率都呈快速上升趋势。1984年河南省男性和女性肺癌的人口调整死亡率分别为13.48/10万和4.54/10万，2006年这一比率分别上升为35.88/10万和13.98/10万。与这组数字相对应的是肺癌在癌症排行榜上的名次，2000年排在第四位，2006年上升到第二位，仅次于胃癌。

    口腔癌等40多种病与吸烟有关

    不久前，一位中年女士在河南省肿瘤医院被确诊为喉癌，她得病的主要原因是多年被动吸烟，她嗜烟如命的丈夫悔恨不已，发誓再也不吸烟，然而为时已晚。

    河南省肿瘤研究所研究员陆建邦说，大家对吸烟的危害有所认识，但对“二手烟”危害并不十分清楚。“二手烟”就是由吸烟者呼出的烟气与香烟点燃时散发的烟雾组成的混合物，所以，被动吸烟者吸入的有害成分与主动吸烟者相同，甚至吸“二手烟”受到的危害可能比吸烟者更大， 尤其对儿童的危害更甚。

    据河南省肿瘤研究所孙喜斌说，吸烟还可以导致口腔癌、食道癌、喉癌、子宫内膜癌、心脑血管病等40多种疾病。

    【延伸阅读】

    世界卫生组织针对戒烟提出建议

    十种做法让您摆脱吸烟

    1 自己确定一个戒烟的日期并严格遵守

    2 戒烟后，身体上会有某些不适，但症状一般在1～2周内消失

    3 扔掉所有烟缸、香烟、打火机等和吸烟有关的东西

    4 多喝水

    5 把省下买烟的钱去买自己特别想要的东西

    6 加强体育锻炼

    7 改变习惯，避免经过自己平时买烟的商店

    8 不把愁事或喜事当做“就吸一支”的借口

    9 并非所有人戒烟后都会发胖，随时注意饮食和运动

    10 一天不吸烟对自己、对他人就是做了一件好事