喝巴氏鲜奶美容养颜 |
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在日益紧张的工作节奏中，职业病困扰着越来越多的女性，一些女性甚至出现过早衰老的现象。专家建议，女性除了增强锻炼外，平时不妨多喝新鲜牛奶。
新鲜牛奶亦称“巴氏鲜奶”，是现在较为流行的牛奶之一。人们日常饮用的牛奶按加工工艺一般可分为经巴氏消毒工艺加工的“巴氏鲜奶”和经超高温瞬时灭菌的“常温奶”。因为加工工艺不同，牛奶所含的营养价值也不一样。
对于女性，“巴氏鲜奶”其实是最自然简单而又营养丰富的食品。它含有８种必需氨基酸，尤以植物蛋白质所缺乏的蛋氨酸和赖氨酸更为丰富。从古代起就有牛奶可美容润肤之说，据《日华子本草》说，牛奶可“养心肺、解热毒、润皮肤”。事实上，常喝鲜奶的女性，往往皮肤较为光滑细嫩。
另外，鲜奶本身还是一种高钙食品。无须加入其他化学钙，一升鲜奶里含有的钙已达人体每天所需的８０％。因此，经常饮用新鲜牛奶，可有效防止骨质增生。
（安报记者张志娴整理）
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新闻来源：大河网-今日安报 |
【人民网-河南视窗】 责任编辑： 徐彩虹 |
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